Zabawy ruchowe z Endo to cykl krótkich filmów z ćwiczeniami dla dzieci. Pokazujemy, jak w prosty i przyjemny sposób wspomóc nasze dzieci w rozwoju koordynacji ruchowej, usprawnieniu dużej i małej motoryki a przede wszystkim miło spędzić czas na wspólnej zabawie.

Poćwiczymy razem? 🙂

Zabawa Skrzydełka i Lecimy samolotem to zabawa wzmacniająca mięśnie przykręgosłupowe oraz ściągające łopatki. Do skrzydełek kładziemy się na brzuchu i wyciągamy ręce ponad głowę. Na komendę ściągamy ręce jak najbliżej tułowia uginając łokcie i tworząc skrzydełka. Wytrzymujemy do 5 sekund i wracamy do pozycji wyjściowej. Do zabawy samolot leżąc na brzuchu rozkładamy ręce na boki. Na komendę „start” unosimy ręce i barki nad podłogę i przez bujanie się na boki lecimy jak samolot!

Potrzebne materiały

  • Wygodny strój
  • Dobry humor 🙂