Zabawa Skrzydełka i Lecimy samolotem to zabawa wzmacniająca mięśnie przykręgosłupowe oraz ściągające łopatki. Do skrzydełek kładziemy się na brzuchu i wyciągamy ręce ponad głowę. Na komendę ściągamy ręce jak najbliżej tułowia uginając łokcie i tworząc skrzydełka. Wytrzymujemy do 5 sekund i wracamy do pozycji wyjściowej. Do zabawy samolot leżąc na brzuchu rozkładamy ręce na boki. Na komendę "start" unosimy ręce i barki nad podłogę i przez bujanie się na boki lecimy jak samolot!
Podziel się:
Szkoła rysunku Endo: jak narysować koparkę?
Co założyć na rozpoczęcie roku szkolnego?